N’avez-vous pas l’impression de courir tout le temps ? De manquer de souffle parfois ? D’être toujours occupé ? Ou êtes-vous frustrée de ne pas pouvoir faire ce que vous voulez ? De ne pas avoir assez de temps pour soi et vos proches ? Fatigué au travail, fatigué en
What’s the ONE thing I can do such by doing it everything else will be easier or unnecessary ? Gary Keller and Jay Papasan N’avez vous pas l’impression de ne jamais finir ce que vous avez entamé, de toujours courir avec une liste de tâches qui s’allonge à
J’ai pris conscience de l’importance d’une bonne hygiène de vie quand j’ai eu mon reflux gastrique depuis mai 2014. Pour m’en débarrasser définitivement, j’ai dû revoir ma façon de se nourrir, mes habitudes de travail et mon rythme de vie. Hé oui, même à Tahiti, on peut se sentir
Saviez vous que cela peut causer de l’inconfort au quotidien voire chez d’autres une véritable source de souffrance inavouée ? Regardez autour de vous. Observez votre comportement. Vous serez étonnés de voir que les autres influencent beaucoup nos comportements. Après tout, c’est un peu normal car l’homme est avant tout
Ces derniers jours, j’ai été malade. Rien de grave mais une belle toux et une magnifique angine qui ont entraîné une superbe extinction de voix. Je rie car le monde s’en fout de cet article car la vie continue de fonctionner. Heureusement. Soupir …. On se sent parfois comme un
Votre boulot vous pèse et vous y allez en reculant tous les matins ? Dossiers épineux, litiges en tout genre, collègues difficiles, clients gueulards, il est parfois difficile de garder sa sérénité au travail. On passe pourtant un tiers de notre vie au travail. C’est pourquoi il est dans notre
Comme prevu, j’ai commencé mes cours de natation cette semaine. C’est partie pour une année de discipline ! La piscine n’était pas trop froide. Cela fait du bien de nager. C’est relaxant ! Je ne suis pas une sportive et n’a pas la prétention d’entrer en compétition. Il y en
Quelles sont vos 10 solutions pour relâcher la pression ?
MÉDITATION. Stress, agitation, insomnie, instabilité, ne laissez plus vos émotions diriger votre vie. La méditation a beau tirer ses origines de la philosophie indienne, cette activité n’est pas réservée qu’aux mystiques et baba cool. Que vous ayez du mal à prendre une décision ou que vous soyez simplement stressé par votre travail,
De David Servan-Schreiber. Si il y a un livre qui m’a touché, c’est bien celui ci. Car son auteur n ‘est plus de ce monde mais aussi parce que son livre était le dernier de sa vie. Tendresse, émotion, souffrance, sincérite. Voici quelques mots pour résumer cette biographie. Il a
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