Intéressant podcast que je voudrais partager avec vous sur le rôle de la dopamine et de la sérotonine dans les accoutumances et sur le rôle de la chimie du cerveau sur notre bien-être. Cliquez ici pour l’écouter en anglais. L’auteur, Robert H. Lustig est un endocrinologue pédiatrique américain à l’Université
Native de Polynésie, je viens de découvrir l’huile de Tamanu. Issue d’une noix d’un arbre de la famille botanique des CLUSIACEAE, c’est un cousin de l’arbre à mangoustan pour ceux qui connaissent ce fruit si succulent. J’ai décidé en effet d’utiliser plus souvent des produits locaux au lieu de dépenser
Petite pause bien-être en ce beau dimanche ensoleillé pour vous parler des bienfaits de l’argile. Je me suis fait un masque de beauté pour entretenir la peau de mon visage. Ajouter à cela une alimentation équilibrée ainsi qu’ une hygiène de vie calme et saine (du sommeil, du sport, pas
J’ai pris conscience de l’importance d’une bonne hygiène de vie quand j’ai eu mon reflux gastrique depuis mai 2014. Pour m’en débarrasser définitivement, j’ai dû revoir ma façon de se nourrir, mes habitudes de travail et mon rythme de vie. Hé oui, même à Tahiti, on peut se sentir
3ème mois de reflux gastrique …. Je commençais à sérieusement désespérer ! Je ne voulais pas continuer à être malade et à me soucier de ma santé. Ce ne sont pas tant mes maux d’estomac qui me faisaient mal mais ce trop plein d’acide qui vous laisse un goût
Je suis tombée bien malade ces dernières semaines. HS. Vidé. Je m’en remets doucement. Côté positif ? Cela m’a pris conscience de beaucoup de choses : L’esprit n’est pas tout. On a besoin d’écouter et de nourrir notre corps. De la nécessité de ralentir, respirer, méditer, se reposer et dormir.
Sur l’alimentation et le bien-être : www.ewg.org www.foodrevolution.org www.eatdrinkpolitics.com Sur l’environnement : L’incontournable Greenpeace Sur la santé et l’environnement : Environmental Health Perspectives Liste non exhaustive et à mettre à jour.
Bon maintenant si on ne peut plus faire confiance au bio, que pouvons nous manger ? Nous sommes trop nombreux sur terre et nous gaspillons les ressources. C’est l’absurdité même de nos sociétés de consommation. L’illusion de la richesse, du pouvoir, du bien-être et du bonheur. L’agriculture intensive est donc
Petit billet matinal qui en dépit de ce titre funeste est pourtant empreint d’émotions et de réaliste. Et surtout de sincérité. Je parle souvent de la mort autour de moi. Mon entourage doit me trouver débile d’en parler. D’ailleurs ils se moquent de moi quand j’aborde le sujet. Et j’ai
C’est un paradoxe de l’abondance des sociétés industrielles. On produit plus, on utilise de plus en plus des produits chimiques, on crée des produits artificiels. Et on consomme, on gaspille. On tombe malade à cause de nos modes de vie. Nous sommes nombreux à penser que nous sommes obligés de faire ainsi.
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