Compléments alimentaires : arnaque ou réel bénéfice pour la santé ?

 

Je suis tombée bien malade ces dernières semaines. HS. Vidé.

Je m’en remets doucement. Côté positif ?

Cela m’a pris conscience de beaucoup de choses :

• L’esprit n’est pas tout. 
• On a besoin d’écouter et de nourrir notre corps.
• De la nécessité de ralentir, respirer, méditer, se reposer et dormir.
• De la nécessité de bien s’alimenter.
• D’être en paix, d’aimer et de vivre pleinement le quotidien.
• De la nécessité d’une bonne hygiène de vie quotidienne.

D’où les compléments alimentaires. L’objet de mon article car j’en ai pris récemment.

 

Pourquoi et comment un complémentaire alimentaire peut-il aider votre corps ?

 

• Car il apporte le reste des nutriments, vitamines, oligo éléments que vous manquez naturellement. Ou involontairement.

Ou parce que ce que vous mangez est pauvre nutritionnellement.

Les aliments que nous consommons se sont appauvris en raison de leurs méthodes de production

et de distribution.

La logique économique et capitaliste a pris le dessus sur le bien être collectif.

• Les bons compléments alimentaires vous boostent physiquement.
• Et comme un effet placebo, cela vous remonte le moral. 

 

Pourquoi les compléments alimentaires ne sont pas la panacée à vos soucis de santé ?

 

• Parce  que certains compléments alimentaires sont de réelles arnaques et enrichissent leurs producteurs et distributeurs.
• Que certains sont simplement des produits marketing. On vous vend du rêve, de l’espoir ou même une cure pour les plus malhonnêtes.
• Parce qu’ils peuvent être dangereux pour la santé. 

 

Alors que faire ?

 

Je pense que les complémentaires alimentaires comme trop de médicaments ne doivent pas être pris tous les jours.

Je pense qu’il est vital de manger des produits frais,  sains et naturels.

Qu’il est important de manger varié et équilibré.

De pratiquer des activités physiques. Bouger, entreprendre, c’est aussi bon pour la santé.

 

Ce que je vous recommande en complément alimentaire car je les ai testés moi-même

 

La gamme du Dr Theiss

• Dr Theiss – Elixir Du Suédois Bio 700 Ml

• Du sirop de plantain pour la toux.

 

 

La gamme Salus

J’ai testé IntestCare, un jus de plantes et de fruits pour la digestion riche en magnésium. Faire une cure par bouteille.

Les retrouver ici.