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Pourquoi l’hygiène de vie est-il si important pour votre bien-être ?

    J’ai pris conscience de l’importance d’une bonne hygiène de vie quand j’ai eu mon reflux gastrique  depuis mai 2014. Pour m’en débarrasser définitivement, j’ai dû revoir ma façon de se nourrir, mes habitudes de travail et mon rythme de vie. Hé oui, même à Tahiti, on peut se sentir

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Fructose, un sucre pas si inoffensif que cela !

Cette semaine, je parlais alimentation et nutrition avec une mère de famille. Nous sommes tous concernés par le bien être de notre famille et portons une part de responsabilité sur leur santé. L’alimentation est de plus en plus industrialisée et trafiquée. C’est pour cela qu’il ne faut pas baisser notre vigilance

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Comment traiter un reflux gastrique et quels sont les remèdes ?

    3ème mois de reflux gastrique …. Je commençais à sérieusement désespérer ! Je ne voulais pas continuer à être malade et à me soucier de ma santé. Ce ne sont pas tant mes maux d’estomac qui me faisaient mal mais ce trop plein d’acide qui vous laisse un goût

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L’arbre à 40 fruits

Je voudrais partager cela avec cette vidéo. C’est surprenant et intriguant ! Qu’en pensez-vous ?

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Les compléments alimentaires : une aide à la nutrition ?

Un nouveau chapitre sur le bien-être et l’ alimentation se dessine. J’ai commandé des complémentaires alimentaires.  Oui. Oui. Moi qui prêche pour une alimentation saine, variée et naturelle. Je change d’opinion pour tester une nouvelle hygiène de vie. Pour vivre longtemps et heureux, il est important d’avoir une bonne hygiène

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Comment gérer sa maladie au travail ?

Pour continuer mon histoire et fermer ma parenthèse sur ma santé, j’ai récemment effectué une analyse sanguine que je vous recommande de faire annuellement tout comme un bilan de santé. J’ai un fort déficit en fer et suis donc anémiée.  Est ce que cela suffit pour qualifier cela de maladie

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Compléments alimentaires : arnaque ou réel bénéfice pour la santé ?

Je suis tombée bien malade ces dernières semaines. HS. Vidé. Je m’en remets doucement. Côté positif ? Cela m’a pris conscience de beaucoup de choses : L’esprit n’est pas tout.  On a besoin d’écouter et de nourrir notre corps. De la nécessité de ralentir, respirer, méditer, se reposer et dormir.

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Sites internet sur la santé et l’environnement

Sur l’alimentation et le bien-être :   www.ewg.org www.foodrevolution.org www.eatdrinkpolitics.com   Sur l’environnement :   L’incontournable Greenpeace   Sur la santé et l’environnement :   Environmental Health Perspectives   Liste non exhaustive et à mettre à jour.

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Deux pesticides bio qui font du mal

Bon maintenant si on ne peut plus faire confiance au bio, que pouvons nous manger ? Nous sommes trop nombreux sur terre et nous gaspillons les ressources. C’est l’absurdité même de nos sociétés de consommation. L’illusion de la richesse, du pouvoir, du bien-être et du bonheur. L’agriculture intensive est donc

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les hommes ont oublié qu’ils pouvaient mourrir

Petit billet matinal qui en dépit de ce titre funeste est pourtant empreint d’émotions et de réaliste. Et surtout de sincérité. Je parle souvent de la mort autour de moi. Mon entourage doit me trouver débile d’en parler.  D’ailleurs ils se moquent de moi quand j’aborde le sujet. Et j’ai

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